Thérapie & Méditation
Manuel Saison 1
Le manuel Saison 1 de la chaîne YouTube Méditer pas à pas, vous accompagne, épisode par épisode. Il propose des explications pour chaque pratique ainsi que des questions permettant de prendre du recul sur votre propre expérience. Vous pouvez vous procurez gratuitement un extrait du manuel (introduction, épisode 1, biographie de l’auteur…) et acheter le manuel dans sa version intégrale (56 pages). Bonne lecture et bonne pratique !